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6~24 个月宝宝辅代孕价格食怎么加?这篇告诉你
来源:http://www.shanghaishilv.cn  日期:2018-09-11

  刚卸货的几个月,宝宝的饮食基本没啥好操心的,蛋白质、脂肪、各种营养需求,俩字儿就能解决,母乳。

  但添加辅食后,宝宝的饮食,就成了妈妈们最愁的一件事。宝宝吃什么才能全面补充营养,健康成长呢?

  

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  不同月龄宝宝

  常见辅食推荐表

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  (温馨提示:根据世界卫生组织,美国儿科学会的建议,健康足月出生的宝宝,在纯母乳喂养满 6 个月后开始添加辅食,最早不能早于 4 个月哦)

  整体来说,对不同月龄宝宝来说,辅食要满足宝宝的营养需求,同时,符合他们咀嚼和吞咽能力的发展也非常关键。

  添加辅食初期,大部分宝宝的牙齿还没有萌出,咀嚼能力也较弱,泥糊类的食物是从纯液体的奶开始过渡到后续辅食的最好选择。

  

  图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

  如果要给宝宝吃肉,千万不要只喝肉汤,也需要做成厚薄适中的肉泥,泥类的肉能帮助更好地吞咽和消化。

  吃水果的时候也是一样,可以选择成熟度比较高,质地较软的水果。小月龄的宝宝应该选择果泥,泥糊状的果泥是更适合的选择。

  补充营养

  选择营养密度高的辅食

  营养密度,在营养学上是指食品单位热量所含重要营养素的浓度。我们说的高密度营养食物,可以简单理解水分少一点,相对比较浓稠,营养也足够高的食物。

  宝宝的胃容量有限,尤其是刚加辅食阶段,在有限的体积里,需要尽可能提供更多的营养。

  水果就是一种高营养密度的辅食,是宝宝营养的好搭档。日常生活中常见的苹果、梨能帮助宝宝补充 B 族维生素 、VC 等;猕猴桃膳食纤维含量高,对于宝宝肠道健康有一定帮助。

  

  但是水果如果榨成果汁,就成了一种低营养密度的辅食,不仅维生素会损失很多,而且去除了果渣之后,不溶性膳食纤维几乎没有,营养价值很低,还会占用宝宝有限的胃容量,影响了喝奶和吃其他辅食。美国儿科学会也不建议 1 岁以内的婴儿喝果汁。

  当然,虽然不能给小月龄的宝宝喝果汁,水果的营养也不应该错过。刚加辅食的时候,大部分宝宝的牙齿还没有萌出,咀嚼能力也较弱,营养密度高,又是泥糊状的果泥比较适合这个阶段的宝宝。还有些孩子不太爱吃水果,果泥也是非常不错的选择。

  

  果泥能尽可能最大化的保留水果的维生素和膳食纤维,而且吃果泥的过程,也需要口腔的咀嚼和吞咽,食物性状也比较适合添加辅食初期的宝宝。