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来源:http://www.shanghaishilv.cn  日期:2018-09-17

  

  

  序言:

  非常感谢您有兴趣学习如何透过一个积极的营养补充计划,来改善并加强机体的自然防御系统。我从事营养医学已经超过20年,是多本畅销书的作者,同时还就预防医学和营养学发表过許多国际性演讲。与病人的长年相处,给予了我丰富而卓越的临床经验,并让我掌握到提升身体健康水平最适合的营养补充品剂量。有关病例及经验分享皆辑录在我所编写的书籍《别让不懂营养学的医生害了你》(What Your Doctor Doesn’t Know about Nutritional Medicine [Thomas Nelson 2002])当中。你是无法在教科书中找到这些信息的,这也是为什么我要建立起一个网上营养医学平台,藉此来分享我过去20年在营养医学领域执业的经验。

  多年的临床经验让我得出一个结论:三合一的健康生活模式是重新掌控自己健康的最佳途径,其中包括健康饮食、适当的运动及服用营养补充品。每当我的病人想要采取更积极的方式来重整自己的健康状况时,他们都会发觉我所建议的「三合一的健康生活模式」是增强自然免疫系统、自我修复系统及抗氧化防御机制的最有效方法。我在私人咨询中所建议的营养品用量,是我发现的能最有效改善您的健康状况的使用量。您的身体需要最少6个月的时间来重建起天然的抵抗力,所以假如您愿意采用我的建议,一定要持之以恒地实行最少6个月。营养医学并非针对疾病,而是关乎健康。相对于药物治疗,营养医学需要最少6个月,或者更长的时间,來让所建议的疗法发挥作用,进而促进身体的自然抵抗力,让您亲身见证自己健康的改善。

  现在最重要的是让您明白,我的专长在于营养医学,我的初衷在于根据您目前所面对的疾病给予身体必要的营养支持,然而这些建议并不能治愈潜在的疾病。您也许可以体验到自己的健康有着明显的改善,但是这些方法都不能当作医治疾病的替代疗法。也就是说在未得到您的医师亲自指导或同意以前,您不能停止任何既定的疗程。惟有在您的医师的直接监督及医嘱之下,您才可以停止或减少相关的药量。同樣的,如果能观察到病人的健康有显著改善,大多數的医师都会很乐意减少或停止患者的用药。

  念珠菌(真菌 / 酵母)发炎病简介:

  念珠菌症是由酵母菌株所引发的发炎,念珠菌最常见的乃是白色念珠菌。

  酵母存在于整个肠胃道、阴道及皮肤,当一切保持平衡时,它并不会造成任何问题。医师称这些常见于身体的病菌及酵母为正常的微生物菌群。然而,当病人采用抗生素,如类固醇,某些“好的”病菌也明显地被消灭,造成了益菌的失衡。由于抗生素通常不会消灭酵母,在没有竞争的环境下,酵母则疯狂地生长,这也导致了肠道、阴道、阴茎、皮肤、甲床及嘴(鹅口疮)的酵母感染。

  有些病人会经常有酵母菌发炎,医师必须排除这些病患中患有糖尿病的人,且这些人必须禁用抗生素,然而这些病人的免疫系统非常薄弱,导致他们更容易感染这些病菌感染。现今社会对加工食物及含高糖份食物情有独钟,而这些食物滋养的酵母菌比益菌多,如此便累积出很多问题来。很多医师倾向采用更多的强效抗真菌剂,如大扶康(Diflucan)、伊曲康唑(S代孕服务poronax)及酮康唑片(Nizoral),这些药物都只能暂时解决问题,而非根治问题。

  念珠菌症及酵母并发症状

  传统的医术把酵面感染诊断为以上的情况。然而,Crook 医生则在他的著作《酵母的关联》( The YeastConnection )中指出慢性酵母感染,他把大量的身体病状归类为酵母并发症状。有这种病症的病人汇集了大量问题,如疲劳、定期复发的感染,过敏、皮肤问题、难以集中精神、容易发怒、并极度喜爱甜食。我一向不喜欢如此般列举出一系列普通病症,因为很多人每阅读到这些数据,都会觉得自己有这些问题。

  因为很多来求诊的病人都有这些病症,他们希望我诊断一下他们是否患上系统性酵母症或者酵母综合症,然而,有很多其他疾病都会有相类似的病症,所以一个完整的评估是必要的。这通常都令病人更苦恼,因为他们来我这里求诊前通常都看过其他医师,那些医师并不认为这是有可能的。连同纤维肌痛、慢性疲劳、亚临床甲状腺功能减退症,酵母综合症也是经常被医师们忽略或低估的。当病人感觉不适,并饱受这些病症的折磨,他们极度渴望医师能聆听并告诉他们出了什么问题。

  当我怀疑病人患有酵母综合症,我通常会进行一个简单的粪便检查并送去位于艾西维尔市(美国北卡罗来纳州)的 Genova Diagnostics (800-522-4762)。这些粪便培养能判断出酵母是否存在。如果结果显示有 4+酵母生长,我便颇可能病人有酵母的问题。还有另外的研究,如酵母抗体测试等。

  医治患有复发性酵母或酵母综合症的病人并非容易的事。我发现这些病人对于强效的抗真菌药物并没有太好的反应,有些病人甚至出现病情变差的情况。要改善他们的病情及复发性酵母问题,病人必须接受包括各种学科的方法。

  膳食

  最主要的问题在于大部分人都进食过量的糖、加工淀粉质及碳水化合物。很多人都不知道当你进食白面包、白面粉、意粉、大米及马铃薯,其实你所吸收的糖分比把砂糖放在舌头上更快。这样的膳食不但对健康造成问题,更不断滋养酵母让它们失控地疯狂生长。你要避免进食糖分及高升糖指数食物。我建议的健康饮食的详情可以点击这个健康饮食的超链接。

  患有复发性酵母感染或者他们觉得自己有“酵母综合症”的病人需要再评估他们的膳食。他们必须排除进食所有的糖分、高升糖的碳水化合物及加工食品。唯一逃离这种困境的希望便是须要他们坚决地跟从这个方法,这个完全是取决于你希望如何喂养自己的身体或酵母。

  酵母的茁壮成长全靠糖分和高升糖碳水化合物迅速在体内转换成糖粉。你可以想象你的肠胃道是一个体内的花园,里面的细菌和酵母要保持其平衡,你所进食的食物最多的是什么,便是你所要滋养最多的是什么。要重获酵母的健康,并带来平衡,你现在应该知道避免采用抗生素,并保护你的肠胃道,如果你真的有需要采用抗生素。

  支持细胞营养的建议:

  对于希望增强细胞营养的人士,我给予他们的基本建议是,依照我所推荐的剂量服用含有抗氧化剂及矿物质的营养品。另外,选择优质的营养补充胶囊可以让身体更容易地吸收我所建议的细胞营养。抗氧化剂及矿物质胶囊必需要为细胞提供所需要的理想含量的抗氧化剂、B-辅助因子及抗氧化矿质。为了达到理想的效果,我一般会建议大家在早餐时服用3粒抗氧化剂胶囊及2粒矿物质胶囊,在晚上进餐时也服用相同剂量的胶囊。每间营养产品公司生产的胶囊所含有的确切分量都有所不同,此外,我建议将营养品和食物一起服用,这样会有较佳的吸收力及耐受性。

  对于保证基本细胞营养的最佳方法,我的建议是除了服用抗氧化剂胶囊及矿物质胶囊以外,配合额外的钙镁胶囊及必需脂肪。您能从高质量的亚麻籽油或者药品级的优质鱼油胶囊中摄取额外的必需脂肪酸。这些内容都曾在我所编写的《别让不懂营养学的医生害了你》一书中提及,其中提供了关于细胞所需的营养品的剂量建议。

  最重要的是让您明白具有抗氧化作用的加强剂的必要性,它能令您拥有最理想的基本细胞营养。罹患慢性退化疾病或者会产生大量自由基的疾病的患者会较健康人士承受更大的氧化压力,所以我建议服用特别有效的加强剂让您更好地控制氧化压力。营养医学所产生的协同效用及潜在效力的增加,便是我持续改善病人的健康状况的重要法宝。

  念珠菌(真菌 / 酵母)发炎病

  

  免责申明:

  我们会尽力提高本网站的准确性,同时这个网站的主要目的是教育和通告,内容主要基于科学证据和我的临床训练及经验。任何人在任何时候都不得利用该网站的信息来进行自我诊断、治疗或作为接受或拒绝疾病医治的依据。读者须自行衡量及承担采用此网站相关建议的风险,任何有特别病患或正在服用药物的人士必须先咨询医师或营养品供货商的意见,方可进行营养品补充方案。雷?斯特兰德医生并无义务也无责任为任何人士提供补偿,包括损失、损坏或由这个网站内的数据所导致的直接或间接的损害。我们不会承担任何因网站内容的错误、失实、疏忽或不一致引发的责任。对任何人物、地点或机构的疏忽也皆非故意。

  「我相信,若选择服用如ARIIX产品般高质量及完善均衡配方的营养补充品,并配合健康的饮食习惯及适当的运动,这定使我们能保持及改善健康。」

  ----《别让不懂营养学的医生害了你》作者:雷·斯特兰德医生

  

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